血压正常了能自己停药吗？饮食、用药和记录要配合

读数正常，不代表问题已经消失

已经确诊并接受治疗的人，血压恢复到目标范围，往往说明当前用药和生活方式管理发挥了作用。如果自行减药或停药，血压可能再次波动。

用药也要和记录放在一起

记录药物名称、用量、用药时间、血压变化和不适情况，复诊时提供给医生。如果忘记服药、出现不适或数值异常，先咨询医生或药师，不要自己试着调整。

饮食和运动仍然是长期管理的一部分

吃了降压药，不等于可以回到高盐饮食、缺少运动的生活状态。饮食、运动、体重、睡眠、用药和血压记录需要组合起来。使用营养补充剂前，也要核对正在使用的药物和个人健康情况。