少吃肥肉只是其中一步
饱和脂肪和反式脂肪值得限制,但精制主食、含糖饮料、过量饮酒和总能量过多也可能影响甘油三酯和体重。
有些人吃得清淡仍会异常
家族性高胆固醇血症、糖尿病、甲状腺功能异常、肾脏疾病及部分药物都可能影响血脂,不能把结果简单归咎于某一种食物。
先找主要矛盾
记录一周饮食、饮酒、活动和体重,再结合完整血脂报告评估。已经达到用药指征的人,生活方式不能替代规范治疗。
不吃肥肉,血脂就一定会正常吗?|六高共管
血脂受到遗传、体重、血糖、甲状腺、饮酒和整体饮食共同影响。
饱和脂肪和反式脂肪值得限制,但精制主食、含糖饮料、过量饮酒和总能量过多也可能影响甘油三酯和体重。
家族性高胆固醇血症、糖尿病、甲状腺功能异常、肾脏疾病及部分药物都可能影响血脂,不能把结果简单归咎于某一种食物。
记录一周饮食、饮酒、活动和体重,再结合完整血脂报告评估。已经达到用药指征的人,生活方式不能替代规范治疗。
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