骨密度低，只补钙就够了吗？

钙是材料，不是全部工程

骨组织不断更新，需要充足营养和机械刺激。只补钙而长期不活动、蛋白质不足，管理仍不完整。

补得多不等于吸收得好

食物和补充剂总量、单次剂量、维生素D状态、肾功能及药物都会影响安全性。

高风险者不能只靠营养

已发生脆性骨折或达到治疗指征的人，生活方式不能替代规范药物。应按医嘱复查和评估疗效。