总觉得抵抗力差，真的是免疫力低吗？

免疫系统不是单一开关

皮肤黏膜、免疫细胞、抗体和多个器官共同参与防御。主观疲劳不能直接等同于免疫功能低下。

先看具体发生了什么

记录感染频率、持续时间、是否反复发热、体重变化、睡眠和用药。贫血、血糖异常、慢性疾病等也可能让人容易疲倦。

这些情况要及时评估

感染异常频繁或严重、伤口久不愈合、持续发热、体重明显下降时，应就医寻找原因，而不是只购买增强免疫产品。