打鼾、憋醒和白天嗜睡只是睡不好吗？警惕睡眠呼吸问题

家人观察很重要

记录是否出现呼吸暂停、喘醒、频繁翻身和夜尿，以及白天注意力和驾驶困倦。

体重并不是唯一原因

体重、鼻咽结构、年龄和药物等都可能影响气道。不能凭是否肥胖排除睡眠呼吸暂停。

不要只买助眠产品

睡眠监测和治疗需要由专业人员判断。出现夜间胸痛、严重呼吸困难或驾驶中难以保持清醒时应及时求助。