痛风发作时还能运动、按摩或泡脚吗？先别刺激红肿关节

发作期不是硬扛训练的时候

突然红肿热痛的关节需要休息和保护，强行走路、按摩或高温刺激可能加重不适。

不要临时乱加药

止痛药和降尿酸药的使用策略不同。正在长期降尿酸治疗的人，是否调整应按医生既定方案，不要听凭疼痛自行停换。

缓解后再恢复活动

症状稳定后逐步恢复低冲击活动，并继续管理体重、饮食和尿酸。首次剧烈发作、伴发热或无法负重，应及时就医排除其他关节问题。