腹泻时怎么吃？先补水，再选择温和、易消化的食物

补水比急着进补更重要

可少量多次饮水，必要时按专业建议使用口服补液盐。选择粥、软饭、面、熟蔬菜、蛋等易接受的食物，逐步恢复正常饮食。

出现危险信号及时就医

持续腹泻、明显脱水、血便、高热、剧烈腹痛，或老人精神状态改变时，应尽快就医。