先看具体药物说明
钙、铁、镁等可能影响部分药物吸收，但不同药物所需间隔不同，不使用统一两小时规则。
作用叠加与时间无关
多种影响凝血、血压或血糖的成分，即使错开服用也可能产生叠加。
建立固定服用表
由医生或药师确认后，把药物、食物要求和补充剂安排成一张每日表，减少漏服和重复。
药和营养品错开吃就一定安全吗？时间只是相互作用的一部分｜六高共管
有些问题可通过间隔改善，有些与剂量和药理作用有关，错开也不能消除。
钙、铁、镁等可能影响部分药物吸收，但不同药物所需间隔不同，不使用统一两小时规则。
多种影响凝血、血压或血糖的成分，即使错开服用也可能产生叠加。
由医生或药师确认后，把药物、食物要求和补充剂安排成一张每日表，减少漏服和重复。
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先记录健康情况，再决定是否需要产品或方案。
建立健康档案以下关联用于帮助落实本文建议，不构成疾病诊断或治疗推荐。营养补充不能替代药物治疗；用药人群请先咨询医生或药师。